Manfaat Minum Teh

teh hangat

Hampir seluruh penduduk asia memiliki budaya meminum teh yang kental seperti jepang, malaysia, thailand serta indonesia sendiri. Umumnya teh hangat dinikmati waktu sore atau pagi hari terutama pada saat atau musim dingin. Tahukan anda apa manfaat yang anda dapatkan saat mengonsumsi teh? Berikut adalah beberapa manfaat dari sekian manfaat mengkonsumsi teh hangat antara lain adalah:

Pelangsing alami

Teh sangat baik bagi anda yang sedang menjalankan program diet, pada umumnya jenis teh yang digunakan adalah teh hijau. Teh hijau memiliki khasiat untuk melawan serta penyerapan lemak jahat yang tertimbun dalam tubuh. Dengan meminumnya maka sistem pencernaan anda akan lebih lancar. Hal ini baik bagi anda yang memiliki perut buncit. Namun sebaiknya konsumsi teh ini tanpa gula untuk hasil yang maksimal.

Antioksidan alami
kandungan polyphenol dalam daun teh sangat baik untuk menurunkan risiko terkena kanker lambung, kulit, dan ovarium.

Menjaga daya tahan tubuh
dengan meminum teh tiap hari secara teratur maka akan membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Sehingga tubuh tidak ampang terserang oleh penyakit.  

Gigi dan tulang
teh mengandung fluoride yang berguna untuk menguatkan email gigi. Tetapi jangan menambahkan pemanis seperti susu atau gula agar tidak menghilangkan kandungan menghilangkan fluoride. Selain itu mengkonsumsi teh juga berguna untuk meningkatkan kepadatan tulang, mencegah kerapuhan tulang dini akibat kekurangan kalsium.

Sumber