Berbagai aktivitas yang biasa Anda dan keluarga
lakukan setiap harinya pastinya sangat membutuhkan stamina yang tidak sedikit.
Selain diharuskan untuk istirahat yang cukup setiap hari, stamina yang kuat
juga dapat Anda rasakan dengan cara mengkonsumsi berbagai jenis makanan alami
yang dapat Anda masukkan kedalam menu pola makan sehat di dalam menu keluarga Anda. Terdapat beberapa
makanan alami yang disarankan untuk Anda dan keluarga konsumsi setiap hari,
makanan alami tersebut antara lain adalah :
Sayur-sayuran
Sayuran dengan
kandungan vitamin C kaya akan kandungan serat. Dengan kandungan serat yang
terdapat di dalam sayuran tersebut, Anda akan tetap terasa kenyang sepanjang
hari, sehingga stamina Anda pun akan tetap terjaga.
Pisang
Pisang merupakan
buah yang kaya akan serat dan fruktosa yang dapat menambah stamina Anda dan
keluarga apabila dikonsumsi setiap hari. Kandungan serat dan fruktosa yang
terdapat pada Pisang tersebut juga sangat baik untuk pencernaan Anda, sehingga
aktivitas Anda dan keluarga sepanjang hari tidak akan terganggu.
Teh Hijau
Beberapa dari Anda
pasti sudah mengetahui akan khasiat dari minuman yang satu ini. Berbagai
kandungan kafein yang terdapat pada teh hijau juga dipercaya dapat menambah
energi Anda dan keluarga, sehingga Anda dan keluarga dapat menjalankan
aktivitas sepanjang hari dengan lancar.
Kopi
Minuman yang satu
ini pastinya sudah tidak asing lagi bagi Anda dan keluarga. Kandungan kafein
yang juga terdapat di dalam kopi juga dapat memberikan energy lebih bagi tubuh.
Namun minuman ini disarankan untuk tidak dikonsumsi secara berlebih, karena
dapat memberikan efek negatif terhadap tubuh Anda nantinya.
Nikmati energi
lebih setiap hari untuk Anda dan keluarga dengan selalu memasukkan
makanan-makanan alami yang telah disebutkan diatas ke menu keluarga Anda.
0 comments:
Post a Comment